Hur spel med Spelpaus hjälper till att kontrollera spelberoende

Spelpaus är ett effektivt verktyg för att hjälpa personer att kontrollera och förebygga spelberoende. Genom att temporärt stänga av sig från alla licensierade spelbolag i Sverige kan individer bryta sitt spelmönster och få tid att reflektera över sitt spelande. Detta system erbjuder inte bara en paus från spelandet utan ger även möjlighet till återhämtning och stöd när spelandet har blivit problematiskt. I denna artikel förklarar vi hur Spelpaus fungerar och vilka effekter det har för att kontrollera spelberoende, samt vilka ytterligare resurser som finns för att hjälpa drabbade.

Vad är Spelpaus och hur fungerar det?

Spelpaus är en nationell självavstängningstjänst som gör det möjligt för spelare att stänga av sig själva från alla tillståndspliktiga spelbolag i Sverige. Systemet är kopplat till Spelinspektionen och har varit i bruk sedan 2019. När man registrerar sig på Spelpaus kan man välja att stänga av sig under olika perioder, från en månad upp till ett helt år. Under denna tid kan man inte spela på casinon, spelautomater, eller andra former av spel som licensierats av svenska staten.

Den automatiska blockeringen funkar både via dator, mobil och surfplatta – helt enkelt på alla enheter där man kan nå spelbolagen. Spelpaus erbjuder alltså ett enkelt och snabbt sätt att ta kontroll över sitt spelande utan att behöva kontakta kundtjänst eller spelbolagen själva.

Hur hjälper Spelpaus till att bryta spelberoende?

Spelberoende kännetecknas ofta av impulsivt och okontrollerat spelande som kan leda till allvarliga ekonomiska och sociala problem. Genom att använda Spelpaus kan man, rent praktiskt, bryta denna impulskontroll och på så sätt minska spelandet avsevärt. Den tvingar fram en fysisk paus som hjälper individen att skapa ett rum för reflektion och återhämtning utan att frestas att “spela bara en gång till” online casino utan spelpaus.

Spelpaus hjälper spelare genom:

• Att införa en obligatorisk paus som gör det svårare att spela i svåra stunder.
• Att minska tillgängligheten till spel vilket minskar risken för oplanerat spelande.
• Att ge spelaren tid att söka professionell hjälp och stöd från anhöriga.
• Att öka medvetenheten kring sitt spelbeteende och de negativa konsekvenser som överdrivet spelande kan leda till.

Vikten av personlig vilja och motivation

Trots att Spelpaus är ett kraftfullt verktyg är det viktigt att komma ihåg att det krävs personlig vilja och motivation för att verkligen förändra sitt beteende. Spelpaus skapar en yttre barriär, men de underliggande orsakerna till spelberoendet behöver också adresseras. Psykologisk behandling, stödgrupper och ekonomisk rådgivning är ofta nödvändiga för långsiktig återhämtning.

Andra stödresurser för spelberoende

Utöver Spelpaus finns flera andra stödresurser som kan komplettera den självavstängningstjänst som erbjuds. Dessa inkluderar professionell hjälp från beroendespecialister, samt stödgrupper som Stödlinjen och Anonyma Spelare. I vissa fall kan också familj och vänner spela en viktig roll i att hjälpa den spelberoende att få bukt med sitt problem.

Här är en lista över vanliga stödresurser:

1. Stödlinjen: Kostnadsfri telefonrådgivning för spelberoende och deras närstående.
2. Spelberoendes föreningar: Gruppmöten och nätverk för personer som vill dela erfarenheter och få stöd.
3. Psykoterapi: Individuell eller gruppbaserad terapi med fokus på beroendeproblematik.
4. Ekonomisk rådgivning: Hjälp att planera och hantera privatekonomin efter spelproblem.
5. Digitala verktyg: Appar och onlineprogram som stödjer självkontroll och avhållsamhet.

Så registrerar du dig på Spelpaus

Att registrera sig på Spelpaus är enkelt och tar bara några minuter. Man besöker Spelpaus.se och legitimerar sig med BankID eller annan säker identifieringsmetod. Därefter väljer man vilken avstängningsperiod man vill ha: en månad, tre månader, sex månader eller tolv månader. När avstängningsperioden är aktiv är det omöjligt att spela hos alla licensierade spelbolag inom Sverige.

Det är bra att tänka på några saker innan registrering:

1. Bestäm hur lång paus du tror att du behöver för att hinna återhämta dig.
2. Informera dina närstående om ditt beslut för stöd och uppmuntran.
3. Om du vill kan du kombinera Spelpaus med andra former av hjälp.

Slutsats

Spelpaus är ett värdefullt verktyg i kampen mot spelberoende som genom självavstängning erbjuder spelare möjlighet att ta kontroll över sitt spelande. Genom att begränsa tillgången till spel kan individer bryta destruktiva beteendemönster och få tid att reflektera och söka hjälp. Trots dess effektivitet är Spelpaus utformad för att användas tillsammans med andra stödinsatser och personlig vilja för att ge bästa möjliga resultat. För personer som kämpar med spelberoende kan Spelpaus därför vara en avgörande första steg mot en sundare relation till spelande.

Vanliga frågor (FAQ)

1. Kan jag spela igen efter att min Spelpaus-period är slut?

Ja, efter att avstängningsperioden är över kan du spela igen om du själv väljer att göra det. Systemet tillåter dock en ny registrering om du önskar fortsätta din paus.

2. Kan jag registrera mig på Spelpaus om jag inte är svensk medborgare?

Ja, alla som är folkbokförda i Sverige och har ett svenskt personnummer kan använda Spelpaus, oavsett medborgarskap.

3. Blockeras jag på alla typer av spel med Spelpaus?

Spelpaus blockerar spel på alla licensierade casinon, spelautomater och liknande som verkar under svensk licens, men det gäller inte spelbolag utan svensk licens eller olagliga tjänster.

4. Kan jag avbryta min Spelpaus under den valda perioden?

Nej, avstängningen går inte att ångra eller avsluta i förtid. Detta är för att säkerställa att man får den paus man behöver.

5. Finns det avgifter för att använda Spelpaus?

Nej, det är helt kostnadsfritt att registrera sig och använda tjänsten Spelpaus.